- 라안11
- 초보2016.04.05 00:3436 조회1 좋아요
04월 04일 (음식 1361kcal, 운동 573kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1361/ 1429
573/ 238
성공
(404)
아침식사 : 20kcal (1.47%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 511kcal (37.55%)
| 복매운탕 (1.5인분) | 199kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 야채전 (1소접시, 50g) | 80kcal |
저녁식사 : 689kcal (50.62%)
| 부채살 (1회분, 160g) | 307kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 100g) | 76kcal |
| 애호박 (1소접시, 150g) | 57kcal |
| 딸기 (1개, 300g) | 75kcal |
| 군고구마 (1개, 145g) | 174kcal |
간식 : 141kcal (10.36%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 573kcal
| 핫요가 (40분) | 132kcal |
| 싸이클 실내자전거 (63분) | 441kcal |
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