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  • ttuu
  • 초보2016.04.04 21:1824 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1161kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1161/ 2024

0/ 337

성공
(526)

아침식사 : 52kcal (4.48%)
토마토쥬스 (2컵, 400ml) 52kcal

점심식사 : 465kcal (40.05%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 97g) 22kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
시래기국 (1/2대접, 172g) 26kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal

저녁식사 : 519kcal (44.70%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
깍두기 (3/4인분, 37g) 12kcal
김치볶음 (3/4인분, 153g) 64kcal
냉이된장찌개 (1/2그릇, 125g) 50kcal
햄김치찌개 (1/2인분) 72kcal

간식 : 125kcal (10.77%)
계란빵 (1개, 80g) 125kcal

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