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  • 갓보영차냥해
  • 초보2016.04.04 14:46174 조회0 좋아요
Q.기초대사량 보다 적게 먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량은 항상 꼭 채워야 하나요? 기초대사량 보다 적게먹으면 지방 태우는거 아닌가요? 근력운동은 항상 합니다

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정석
  • HYUNING
  • 04.04 14:55
  • 채워 먹는게 나중에 요요가 안온다고 하더라고요~ 기초대사량은 숨만 쉬고 아무것도 안해도 소비되는 양이에요~ 그니까 꼭 그것보다 적게먹어야 지방이 타는건 아닙니다 ㅋㅋ
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