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  • 초보2016.04.05 20:1350 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 849kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 1047

100/ 174

성공
(125)

아침식사 : 190kcal (22.38%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회, 200ml) 75kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 380kcal (44.76%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
근대된장국 (1대접, 38g) 19kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 60g) 105kcal
콩나물무침 (1인분, 40g) 28kcal

저녁식사 : 279kcal (32.86%)
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (호두피넛) (1봉, 30g) 130kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

운동 : 100kcal
보통 걷기 (30분) 100kcal

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