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  • 쿠로코메시야
  • 초보2016.04.05 07:5630 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 2448kcal, 운동 1011kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2448/ 3808

1011/ 634

성공
(1737)

점심식사 : 775kcal (31.66%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
닭고추장볶음 (2소접시, 345g) 465kcal

저녁식사 : 798kcal (32.60%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 250g) 566kcal

간식 : 875kcal (35.74%)
계란 흰자 (6개, 192g) 102kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
슬라이스치즈 (3장, 60g) 213kcal
[해태] 뷰티스타일 오렌지시리얼바 (1회분, 30g) 91kcal

운동 : 1,011kcal
산책 걷기 (60분) 461kcal
헬스 (100분) 550kcal

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