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  • 쿠로코메시야
  • 초보2016.04.12 06:5131 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 3036kcal, 운동 1702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3036/ 3808

1702/ 634

성공
(1840)

아침식사 : 57kcal (1.88%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 870kcal (28.66%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
계란 스크램블드에그 (5인분) 560kcal

저녁식사 : 930kcal (30.63%)
삼겹살구이 (1인분, 200g) 665kcal
야채샐러드 (1소접시, 110g) 110kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

간식 : 1,179kcal (38.83%)
바나나 (5개, 500g) 465kcal
[요플레] 요파 딸기 (2회분, 170g) 160kcal
오렌지 (2개, 630g) 180kcal
딸기잼바른식빵 (2장, 80g) 374kcal

운동 : 1,702kcal
헬스 (110분) 605kcal
축구 (90분) 810kcal
보통 걷기 (60분) 287kcal

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