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  • 무이7979
  • 초보2016.04.04 23:0281 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1146kcal, 운동 75kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1146/ 1913

75/ 318

성공
(524)

아침식사 : 279kcal (24.35%)
[훼밀리마트] 뉴양념돈까스삼각김밥 (1개, 115g) 203kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) 76kcal

점심식사 : 797kcal (69.55%)
[CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g) 190kcal
만두국 (1인분, 700g) 434kcal
계란말이 (1.5소접시, 117g) 168kcal
장김치 (1/2소접시, 51g) 5kcal

간식 : 70kcal (6.11%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 75kcal
스트레칭 (25분) 75kcal

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