- 운동꽃
- 정석2016.04.04 22:3746 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1150kcal, 운동 1156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1150/ 1020
1156/ 170
성공
(857)
아침식사 : 168kcal (14.61%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz) | 10kcal |
점심식사 : 637kcal (55.39%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 김 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 247kcal (21.48%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz) | 10kcal |
간식 : 98kcal (8.52%)
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml) | 48kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 1,156kcal
| 줄넘기(시간) (110분) | 1,100kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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