- 지호파파
- 초보2016.04.05 21:4331 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2026kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2026/ 2272
300/ 378
성공
(168)
아침식사 : 608kcal (30.01%)
| 네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) | 190kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [이마트] 아몬드 프레이크 (1회분, 40g) | 170kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 846kcal (41.76%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
저녁식사 : 500kcal (24.68%)
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) | 190kcal |
간식 : 72kcal (3.55%)
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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