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  • 레이시
  • 초보2016.04.05 12:4513 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1163/ 1968

0/ 328

성공
(478)

아침식사 : 244kcal (20.98%)
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) 90kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal

점심식사 : 675kcal (58.04%)
대파 (1회분, 20g) 5kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal
무염분훈제닭가슴살 (1회분, 30g) 40kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal
새우살 (1회분, 180g) 167kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g) 13kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
연어 훈제품 (1회분, 100g) 169kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 115g) 182kcal

저녁식사 : 244kcal (20.98%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) 90kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

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