- 미후
- 초보2016.04.05 20:5122 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1281kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1281/ 1824
276/ 304
성공
(516)
아침식사 : 240kcal (18.74%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 591kcal (46.14%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 굴무침 (1소접시, 88g) | 90kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 450kcal (35.13%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| 굴무침 (1소접시, 88g) | 90kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
운동 : 276kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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