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  • 응냥냥
  • 정석2016.04.06 14:5573 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1112kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 893

0/ 148

실패
(367)

아침식사 : 201kcal (18.08%)
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal

점심식사 : 300kcal (26.98%)

배고파서 11시반에 점심

[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
각종채소 (1회분, 100g) 50kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g) 111kcal

저녁식사 : 363kcal (32.64%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g) 31kcal

간식 : 248kcal (22.30%)

1시에 오렌지

오렌지 (1개, 315g) 90kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 158kcal

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