- 48키로까지아자~
- 정석2016.04.05 23:4690 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1683kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1683/ 1283
300/ 213
실패
(313)
아침식사 : 304kcal (18.06%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 참치김치볶음 (1/2소접시, 48g) | 50kcal |
| 가지무침 (1/2인분) | 63kcal |
점심식사 : 1,145kcal (68.03%)
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
저녁식사 : 119kcal (7.07%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
간식 : 115kcal (6.83%)
| [남양] 프렌치카페 모카초코 커피 (1개, 200ml) | 115kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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