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  • 소시서혀닝
  • 정석2016.04.05 21:1841 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 954kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 1563

360/ 260

성공
(710)

아침식사 : 68kcal (7.13%)
[하리보] 골드베렌 (1회분, 20g) 68kcal

점심식사 : 638kcal (66.88%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
청국장 (1인분) 178kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
닭도리탕 (1/4인분) 69kcal

저녁식사 : 187kcal (19.60%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
카레 (1/2인분) 78kcal

간식 : 61kcal (6.39%)
칸텐젤리 (1개, 60g) 61kcal

운동 : 360kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 소시서혀닝
  • 04.05 21:21
  • ㅜㅜ아침을 못먹구 가서 젤리하나가 있길래 먹었어여ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 빔비
  • 04.05 21:20
  • 젤리...♥
  • 답글쓰기

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