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  • 찬우몬
  • 초보2016.04.05 21:2261 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2364kcal, 운동 154kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2364/ 2906

154/ 484

성공
(212)

아침식사 : 60kcal (2.54%)
[슐츠] 프레즐 (10개, 16g) 60kcal

점심식사 : 888kcal (37.56%)
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) 104kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
오뎅탕 (1인분, 200g) 163kcal
두부양념조림 (1소접시, 102g) 125kcal
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal

저녁식사 : 1,321kcal (55.88%)
파전 (2인분, 300g) 586kcal
김치콩나물국밥 (1.5인분) 735kcal

간식 : 95kcal (4.02%)
딸기 (1개, 20g) 5kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 154kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
크런치 (3분) 24kcal

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