- 문알님
- 초보2016.04.05 20:00102 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1115kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1115/ 1376
280/ 229
성공
(312)
점심식사 : 138kcal (12.38%)
| 동태찜 (1토막, 148g) | 138kcal |
저녁식사 : 731kcal (65.56%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 조기 (2회분, 200g) | 276kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/2캔, 106g) | 152kcal |
간식 : 246kcal (22.06%)
| [동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) | 141kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 280kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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