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  • 배분이
  • 초보2016.04.05 19:5730 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2305kcal, 운동 1555kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2305/ 2037

1555/ 339

성공
(949)

아침식사 : 946kcal (41.04%)
[빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) 192kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal
부대찌개 (1인분, 916g) 712kcal

점심식사 : 142kcal (6.16%)
팥시루떡 (1회분) 140kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal

저녁식사 : 1,217kcal (52.80%)
부대찌개 (1인분, 916g) 712kcal
[빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) 192kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 1,555kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
서있기 (60분) 85kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안일 (60분) 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal

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