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  • RyuSeA
  • 지존2015.02.01 18:57469 조회0 좋아요
  • 1
2월 첫날 저녁이예요~

오늘저녁은 쌈무를 이용했어요~
내맘대로 레시피예요~ㅋㅋㅋㅋ
역시 냉장고 뒤져서 나온ㅋㅋ채소들만썻네요
오이 당근 미나리 넣고~닭가슴살 넣어서 만들었어요~
쌈무는 와사비맛이예요~소스는~필요없어도 될듯요~
저녁맛있게들 드세요!!!

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다신
  • 독한년45kg
  • 02.02 13:46
  • 보기만해도 건강해지는 느낌이에용ㅎ♡
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초보
  • 후후아아
  • 02.02 08:17
  • 저도 해봐야겠어요 칼로리 낮네요^^
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지존
  • RyuSeA
  • 02.02 08:13
  • 뚱영♥ ㅎㅎㅎ 파프리카나 새싹도 들어갓더라면 더맛있었을꺼 같아요ㅜㅜ칠리소스도~~
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.02 07:52
  • 저도 요거 자주 해 먹어요 예전엔 채소에 맛난 햄 구워 넣어 먹었는데...참 맛있더랬죠
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지존
  • RyuSeA
  • 02.01 20:44
  • 쮸빵쮸빵 닭가슴살 100g이 109칼로리구요
    쌈무가 3칼로리씩 30칼로리 나머지야채는ㅋㅋ그람수가안대서 칼로리표시안대여~ㅋㅋㅋ다한다고해도 150칼로리 정도 될듯해요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 쮸빵쮸빵
  • 02.01 20:38
  • 저렇게 열개드신건가요? 칼로리가어떻게되는지요~~저도 해먹구싶어요~~~
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정석
  • 희~(^-^)v
  • 02.01 20:01
  • 맛있겠어요...^^*
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지존
  • RyuSeA
  • 02.01 19:44
  • 48여신도전 건강식이기만해요ㅋㅋㅋㅋ미나리향으로 먹엇네요ㅜㅜ
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지존
  • RyuSeA
  • 02.01 19:44
  • 살빼자구요! 먹을만 하더라구요ㅋㅋ
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다신
  • 언냐들
  • 02.01 19:43
  • 진짜 건강식이네요 맛있어보여요~~
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