- 빼자민수야
- 초보2016.04.07 07:5522 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1238kcal, 운동 974kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1238/ 2329
974/ 388
성공
(1677)
아침식사 : 150kcal (12.12%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 681kcal (55.01%)
| 쇠고기전골 (1.5인분) | 285kcal |
| 오뎅볶음 (1.5소접시, 166g) | 189kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 340kcal (27.46%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 67kcal (5.41%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (3/4회, 18g) | 67kcal |
운동 : 974kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 358kcal |
| 바벨벤치프레스 (50분) | 400kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (20분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
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