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  • 쿠로코메시야
  • 초보2016.04.07 06:5026 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 3051kcal, 운동 1740kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3051/ 3808

1740/ 634

성공
(1863)

아침식사 : 525kcal (17.21%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 100g) 375kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 1,015kcal (33.27%)
닭야채볶음밥 (1.5인분, 600g) 805kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal

저녁식사 : 709kcal (23.24%)
닭야채볶음밥 (1인분, 450g) 603kcal
슬라이스치즈 (1.5장, 30g) 106kcal

간식 : 802kcal (26.29%)
오렌지 (4개, 1260g) 360kcal
[빙그레] 요플레클래식 (3개, 255g) 255kcal
[켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 50g) 187kcal

운동 : 1,740kcal
축구 (120분) 1,080kcal
헬스 (120분) 660kcal

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초보
  • wonspapa
  • 04.07 07:01
  • 운동 메니아 이신듯...
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