view-top

  • lemontomato
  • 초보2016.04.07 21:0813 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1315/ 1657

0/ 276

성공
(67)

아침식사 : 222kcal (16.88%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) 67kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) 76kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 483kcal (36.73%)
현미밥 (1공기, 114g) 174kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) 36kcal
양배추 (1접시, 40g) 12kcal
동원 알래스카연어 살코기 (1회분, 81g) 190kcal
고추장 (1큰술, 5g) 10kcal
깻잎 (1회분, 5g) 1kcal
맑은장국 (1/2인분) 60kcal

저녁식사 : 553kcal (42.05%)
맑은장국 (1/2인분) 60kcal
[풀무원] 평양왕만두 (1회분, 221g) 338kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) 76kcal

간식 : 57kcal (4.33%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal

프사/닉네임 영역

  • lemontomato
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동