- csm7076
- 정석2016.04.07 20:5420 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1375kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1375/ 1286
320/ 214
성공
(18)
아침식사 : 1,184kcal (86.11%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 감 단감 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| [페리카나] 후라이드 (1/2마리, 356g) | 987kcal |
간식 : 191kcal (13.89%)
| 바게뜨빵 (1.5조각, 25g) | 66kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 320kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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