- 빙밍이
- 정석2016.04.08 23:4238 조회0 좋아요
- 1
04월 08일 (음식 1048kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1048/ 2345
224/ 390
성공
(1131)
아침식사 : 333kcal (31.77%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
점심식사 : 225kcal (21.47%)
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| [청정원] 까르보나라소스 (1/2인분, 90g) | 121kcal |
저녁식사 : 459kcal (43.80%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 날치알 (1큰술, 20g) | 19kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
간식 : 31kcal (2.96%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 내몸을 살리는 요가 30분 (30분) | 120kcal |
0
28
