- 네바앤리까
- 입문2016.04.08 08:4933 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1221kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1221/ 1264
610/ 210
성공
(443)
아침식사 : 202kcal (16.54%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 171kcal (14.00%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 848kcal (69.45%)
| 레드와인 (5작은컵, 500ml) | 420kcal |
| 독일식수제소시지 (1개, 72g) | 239kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 돼지등심 삶은것 (1토막, 45g) | 110kcal |
운동 : 610kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 250kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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