- 슬림땅콩
- 지존2016.04.09 11:0854 조회0 좋아요
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04월 08일 (음식 1723kcal, 운동 604kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1723/ 1396
604/ 232
성공
(45)
아침식사 : 990kcal (57.46%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 순대국밥 (1인분, 300g) | 420kcal |
| [할리스 커피] 그린티라떼 (1컵) | 293kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
점심식사 : 391kcal (22.69%)
| 치즈빵 (1개, 100g) | 271kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 170ml) | 110kcal |
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 10kcal |
저녁식사 : 304kcal (17.64%)
| 현미밥 (1공기, 15g) | 22kcal |
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 50g) | 49kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 38kcal (2.21%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
운동 : 604kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 황신혜 다이어트 (60분) | 414kcal |
| 엠씨도날드 (1회) | 100kcal |
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