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  • 제이제이제이
  • 입문2016.04.13 18:0523 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1087kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1087/ 1332

960/ 222

성공
(984)

아침식사 : 384kcal (35.33%)
곤드레밥 (3/4공기, 157g) 269kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 389kcal (35.79%)
돈육두루치기 (1소접시, 148g) 233kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 293kcal (26.95%)
타코야키 (1/2인분) 228kcal
더 건강한 견과 (1/2회분, 12g) 65kcal

간식 : 21kcal (1.93%)
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal

운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal

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