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  • 날아갈려
  • 정석2016.04.10 14:4226 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1675kcal, 운동 795kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1675/ 2830

795/ 471

성공
(1479)

아침식사 : 365kcal (21.79%)
[파리바게뜨] 바삭한크림치즈도넛 (1개, 62g) 365kcal

점심식사 : 580kcal (34.63%)
백반 (1인분) 580kcal

저녁식사 : 490kcal (29.25%)
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 60g) 108kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) 217kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 25g) 66kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g) 37kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1개, 25g) 62kcal

간식 : 240kcal (14.33%)
사이다 (1컵, 600ml) 240kcal

운동 : 795kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) 27kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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