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  • 존쿠샥
  • 정석2016.04.09 19:1942 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1839kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1839/ 1646

0/ 274

실패
(467)

아침식사 : 367kcal (19.96%)
쌀밥 156kcal
꽁치조림 95kcal
장김치 10kcal
김치만두국 (3/4소대접, 167g) 106kcal

저녁식사 : 814kcal (44.26%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
갈치조림 (3토막, 300g) 291kcal
김치전 (1/2인분, 50g) 94kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
두부양념구이 (1/2소접시, 48g) 52kcal

간식 : 658kcal (35.78%)
더 건강한 견과 145kcal
오렌지 (2.0개, 630g) 90kcal
김치전 (1.5인분, 225g) 423kcal

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초보
  • Djajaj
  • 04.09 16:17
  • 홧팅
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