view-top

  • 죠앤:-)
  • 정석2016.04.09 22:1013 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1189kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1189/ 1081

600/ 180

성공
(313)

아침식사 : 152kcal (12.78%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g) 105kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) 30kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) 12kcal

점심식사 : 479kcal (40.29%)
자몽(지름약10cm) (3/4개, 192g) 61kcal
야채샐러드 (1소접시, 113g) 113kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
[커피빈] 초콜릿 무스 케익 (3/4조각, 112g) 288kcal

저녁식사 : 420kcal (35.32%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal

간식 : 138kcal (11.61%)
[GS25] 로얄 초코쿠키 (1회분, 25g) 128kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal

운동 : 600kcal
고정자전거 (60분) 600kcal

프사/닉네임 영역

  • 죠앤:-)
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동