- wn23
- 초보2016.04.10 08:4716 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 760kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
760/ 1638
200/ 273
성공
(805)
아침식사 : 355kcal (46.71%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
점심식사 : 270kcal (35.53%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 42kcal (5.53%)
| 멘토스 후르츠 (1개, 2.8g) | 10kcal |
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1/4회, 8g) | 32kcal |
운동 : 200kcal
| 파워워킹 (60분) | 200kcal |
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