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  • wn23
  • 초보2016.04.10 08:4716 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 760kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

760/ 1638

200/ 273

성공
(805)

아침식사 : 355kcal (46.71%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal

점심식사 : 270kcal (35.53%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal

저녁식사 : 93kcal (12.24%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 42kcal (5.53%)
멘토스 후르츠 (1개, 2.8g) 10kcal
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1/4회, 8g) 32kcal

운동 : 200kcal
파워워킹 (60분) 200kcal

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