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  • 이가비
  • 초보2016.04.11 11:2883 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1467kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1467/ 1086

78/ 181

실패
(484)

아침식사 : 427kcal (29.11%)

배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
카레 (1인분, 0g) 417kcal

점심식사 : 463kcal (31.56%)
[파리바게뜨] 햄치즈 동글이 (1개, 36g) 145kcal
방울토마토 (5.0개, 60g) 10kcal
소불고기 (1.5소접시, 150g) 132kcal
라이스페이퍼 (5.0장, 30g) 115kcal
깻잎무침 (1인분, 0g) 21kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g) 35kcal

저녁식사 : 479kcal (32.65%)
참치김치볶음밥 (3/4인분, 288g) 479kcal

간식 : 98kcal (6.68%)
[예스통상] 유나이티드버터스카치향캔디 (1회분, 8g) 35kcal
[롯데제과] 키세스다크 (1회분, 3g) 13kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1/2개, 21g) 50kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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