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  • 초보2016.04.10 22:5368 조회0 좋아요
4월 10일 식단
아침

고구마 중간크기 반개
강황밥 4분의 1그릇
삶은계란 1개


점심

고구마 중간크기 반개
강황밥 4분의 1그릇
우유 4분의 1컵


간식

바나나 1개


간식2

삶은계란 1개


저녁

돼지고기 등심 200g (구워서, 기름 x, 양념x)
양송이버섯 7개 (구워서, 기름 x)
쌈채소
딸기 15개

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04월 10일 (음식 1035kcal, 운동 319kcal)
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