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  • 노을쭈
  • 초보2016.04.10 21:5930 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 908kcal, 운동 134kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

908/ 1029

134/ 171

성공
(85)

아침식사 : 215kcal (23.68%)
[농심] 김치사발면 (1용기, 30g) 127kcal
밤식빵 (1조각, 33g) 88kcal

점심식사 : 297kcal (32.71%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) 197kcal
마카롱 (3/4개) 100kcal

저녁식사 : 396kcal (43.61%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
등갈비찜 (1/2인분) 318kcal

운동 : 134kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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