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  • 지호파파
  • 초보2016.04.13 08:0226 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 3195kcal, 운동 575kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3195/ 2272

575/ 378

실패
(726)

아침식사 : 580kcal (18.15%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 (1회분, 66g) 215kcal

점심식사 : 814kcal (25.48%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal
주먹밥 (2개, 200g) 300kcal

저녁식사 : 1,614kcal (50.52%)
[피자헛] 치즈크러스트 치즈M (6회분, 637g) 1,614kcal

간식 : 187kcal (5.85%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
롤케익 (1/4개, 21g) 77kcal

운동 : 575kcal
보통 걷기 (60분) 575kcal

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