- 주공
- 초보2016.04.11 18:2010 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1147kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 2108
342/ 351
성공
(952)
아침식사 : 131kcal (11.42%)
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1/2회분, 6g) | 15kcal |
점심식사 : 518kcal (45.16%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 39kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 412kcal (35.92%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
간식 : 86kcal (7.50%)
| 콩국 (1/2소대접, 125g) | 73kcal |
| 콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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