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  • 뚜띠0206
  • 입문2016.04.11 09:4035 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 2016kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2016/ 2457

0/ 409

성공
(32)

아침식사 : 405kcal (20.09%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) 125kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 699kcal (34.67%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
김 마른김 (10장, 20g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 726kcal (36.01%)
공기밥 (1공기, 350g) 516kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
서대 (1회분, 150g) 142kcal

간식 : 186kcal (9.23%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
초코케익 (1/2조각, 45g) 171kcal

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