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  • ♡만듀♡
  • 초보2016.04.13 00:2634 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 983kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

983/ 826

482/ 137

성공
(189)

점심식사 : 442kcal (44.96%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) 442kcal

저녁식사 : 219kcal (22.28%)
황토고구마말랭이 (1회분, 60g) 162kcal
한라봉 (1회분, 120g) 57kcal

간식 : 322kcal (32.76%)
[해태] 에이스 (1봉지, 60g) 322kcal

운동 : 482kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
방송댄스 (20분) 140kcal

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