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  • 거북이든껍질
  • 초보2016.04.12 13:4437 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1406kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 619kcal (44.03%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
표고버섯 (2.0회분, 200g) 76kcal

저녁식사 : 449kcal (31.93%)
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal

간식 : 338kcal (24.04%)
[엔젤리너스]카라멜마끼아또 (1컵, 0ml) 279kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal

운동 : 84kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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