- 페트로스JLee
- 정석2016.06.23 17:1540 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1881kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 107kcal (5.69%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 14g) | 59kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 920kcal (48.91%)
| 김밥 1줄 (2줄, 580g) | 920kcal |
저녁식사 : 854kcal (45.40%)
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 오렌지 (1/4개, 102g) | 29kcal |
| 현미밥 (1공기, 152g) | 232kcal |
| 체다치즈 (1조각, 15g) | 63kcal |
| 깍두기 (3인분, 146g) | 46kcal |
| 명란젓 (4종지, 58g) | 69kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 19g) | 15kcal |
운동 : 576kcal
| 골프 (40분) | 180kcal |
| 복싱 권투 (33분) | 396kcal |
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