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  • 초보2016.04.13 00:5342 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1204kcal, 운동 272kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1204/ 1745

272/ 290

성공
(523)

아침식사 : 267kcal (22.18%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
[DHC] DHC먹는콜라겐 (1포, 3g) 12kcal
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) 125kcal

점심식사 : 380kcal (31.56%)
딸기 (15개, 300g) 75kcal
고추 (3회분, 300g) 57kcal
연두부 (1.5모, 300g) 123kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal

저녁식사 : 557kcal (46.26%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) 125kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
어묵조림 (1소접시, 103g) 101kcal

운동 : 272kcal
훌라후프 (45분) 180kcal
스쿼트(세트) (210회) 92kcal

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