04월 18일 (음식 1163kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1163/ 1920
364/ 320
아침식사 : 247kcal (21.24%)
[DHC] DHC먹는콜라겐 (1포, 3g) | 12kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
스타벅스 에스프레소밀라노 (1회분, 200ml) | 105kcal |
점심식사 : 310kcal (26.66%)
연두부 (1.5모, 300g) | 123kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 554kcal (47.64%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
간식 : 52kcal (4.47%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
운동 : 364kcal
스쿼트(세트) (255회) | 112kcal |
훌라후프 (63분) | 252kcal |