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  • 초보2016.04.18 00:0682 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1303kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303/ 1920

372/ 320

성공
(670)

아침식사 : 602kcal (46.20%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 생것 (1.5회분, 75g) 118kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml) 65kcal
짬뽕라면 (1/4대접, 82g) 147kcal

저녁식사 : 701kcal (53.80%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) 125kcal
해물떡볶이 (1인분, 200g) 245kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal

운동 : 372kcal
스쿼트(세트) (255회) 112kcal
훌라후프 (65분) 260kcal

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