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  • 오혜민
  • 입문2016.04.14 17:1444 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1999kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1999/ 3132

114/ 522

성공
(726)

아침식사 : 304kcal (15.21%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal

점심식사 : 653kcal (32.67%)
오리탕 (1인분) 241kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1/2회분, 50g) 102kcal

저녁식사 : 1,014kcal (50.73%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) 228kcal
[샤니] 단팥빵 (2회분, 114g) 400kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal

간식 : 28kcal (1.40%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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