- 짬뽕과소주
- 입문2016.04.13 17:5136 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1299kcal, 운동 926kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1299/ 1397
926/ 232
성공
(792)
아침식사 : 374kcal (28.79%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 428kcal (32.95%)
| 콩볶음 (1인분) | 120kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
저녁식사 : 339kcal (26.10%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 야채수프 (1인분) | 75kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
간식 : 158kcal (12.16%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 926kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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