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  • 찌아롱
  • 초보2016.04.13 21:1250 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1629kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1629/ 1980

304/ 330

성공
(325)

아침식사 : 363kcal (22.28%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
취나물무침 (1인분, 0g) 56kcal

점심식사 : 578kcal (35.48%)
군고구마 (3.0개, 300g) 360kcal
천혜향 (1개, 155g) 60kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 508kcal (31.18%)
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) 484kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/4회, 7g) 24kcal

간식 : 180kcal (11.05%)
파리바게트 치즈퐁듀 (1회분, 65g) 165kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 304kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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