- Yanm
- 입문2016.04.13 19:0131 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1159kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(1214)
아침식사 : 334kcal (28.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 107kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 358kcal (30.89%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 38g) | 24kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
저녁식사 : 382kcal (32.96%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
간식 : 85kcal (7.33%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [탐앤탐스] 아메리카노프레스티지 (1캔, 200ml) | 30kcal |
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