- 이번엔기필코!
- 정석2016.04.13 19:5230 조회0 좋아요
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04월 13일 (음식 1464kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1464/ 1708
315/ 284
성공
(275)
아침식사 : 140kcal (9.56%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 225kcal (15.37%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
저녁식사 : 793kcal (54.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 등갈비찜 (1인분) | 637kcal |
간식 : 306kcal (20.90%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [매일] 매일우유 (2회분, 200ml) | 120kcal |
운동 : 315kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 버핏테스트(세트) (25회) | 75kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 조깅 달리기 (2분) | 14kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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