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  • 방해하지마!
  • 정석2016.04.14 01:3849 조회0 좋아요
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04월 13일 (음식 1072kcal, 운동 406kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1072/ 1224

406/ 204

성공
(355)

아침식사 : 319kcal (29.76%)

쌀밥 (1/4인분, 63g) 93kcal
콩나물국 (1/4인분, 127g) 10kcal
돼지고기야채볶음 (1인분) 216kcal

점심식사 : 224kcal (20.90%)

군고구마 (1개, 187g) 224kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

핫도그를두개나먹다니..!!저녁은안먹는다....!

간식 : 529kcal (49.35%)

오렌지 (1개, 158g) 45kcal
핫도그 (2개, 196g) 484kcal

운동 : 406kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 210kcal
싯업 (30분) 180kcal
월싯(wall sit) (2분) 16kcal

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