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  • 러브영
  • 정석2016.04.14 15:4360 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 974kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

974/ 1614

0/ 269

성공
(372)

아침식사 : 287kcal (29.47%)

사과 (1회분, 70g) 39kcal
토마토 (1개, 120g) 16kcal
키위 (2개, 140g) 60kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
볶은 브라질너트 (1인분) 27kcal
발사믹식초 (1회분, 100g) 23kcal
코코넛오일 (1티스푼, 10g) 83kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal

점심식사 : 412kcal (42.30%)

고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
취나물 (1인분, 100g) 31kcal
콩자반 (1소접시, 9g) 32kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
애호박 (1소접시, 90g) 34kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal

간식 : 275kcal (28.23%)

곤약 (1소접시, 110g) 9kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) 105kcal
비지 (1회분, 100g) 81kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

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