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  • 무한다이어터
  • 입문2016.04.14 16:0286 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1150kcal, 운동 375kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150/ 3236

375/ 539

성공
(1922)

아침식사 : 406kcal (35.30%)
[농심] 맛짬뽕 (1/2봉지, 65g) 287kcal
미니김밥 (1/2팩, 85g) 119kcal

점심식사 : 740kcal (64.35%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
쌈장 (1/2회분, 111g) 19kcal

간식 : 4kcal (0.35%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal

운동 : 375kcal
빠르게걷기 (18분) 68kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (3분) 7kcal
보통 걷기 (17분) 44kcal
샤워 (6분) 24kcal
보통 걷기 (4분) 10kcal

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